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患者提问

脱发严重有好的办法制止吗?

健康咨询描述:我以前头发很多的,可是自从结了婚这两年,发现自己头发脱发越来越严重了,不管是洗头还是梳头总是大把大把的往下掉,可是又找不到原因,想知道脱发严重有什么好的办法制止吗。 想得到怎样的帮助:防止脱发最好的方法是什么?
提问时间:2021-11-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这个情况基本是可以治愈的,饮食对脱发有影响,要多吃以下食物:多食蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、新鲜蔬菜、胡萝卜等。

    多吃含有黑色素、高蛋白食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻,宜补充多种维生素,尤其是B族维生素,这些都是头发生长的必须。

    要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。

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