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喝奶茶失眠怎么办

性别女，17岁，自从周末和几个姐妹去奶茶店喝奶茶之后有失眠的症状，失眠会导致睡眠不足，进而影响白天的工作和学习等活动。我不能失眠啊，我明天还得上班啊。我想问一下，喝奶茶失眠怎么办？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这应该是奶茶中的添加剂引起的。以后不要喝这种奶茶。睡眠不好也会导致心率升高。晚上喝奶茶容易刺激神经，容易导致失眠。
以后不要在晚上喝奶茶。注意饮食上多喝水，不要吃刺激辛辣的食物，可以继续观察，慢慢来会更好。

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