好几个月了，不管是白天还是晚上舌头都是困的，比我上

病情分析： 这位朋友，根据您的表述个人怀疑您是上火了，上火是比较常用的中医术语，对于上火其实并不需要太过担心，只要平时注意饮食和生活节律，很快会恢复。

意见建议：新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素 b 、避免口唇干裂也有很好的疗效。

建议您多吃一些。另外，调节好作息，放平心态，对于治疗上火也很有帮助。