发热时睡不着吃安定片可以吗

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠大睡要放在晚间。

白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺。保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。