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请问如果是因为过度劳累，那么补什么钙比较

请问如果是因为过度劳累，那么补什么钙比较好呢？急求主要症状就是疲惫，没精神，容易累曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:麻烦医生推荐钙片

提问时间：2020-09-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你i好，你这种情况并不仅仅是补钙,建议你首先平时多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪，避免过度的劳累刺激，加强营养，多喝点牛奶，多吃点优质蛋白如肌肉，牛肉等，适当运动

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