人瘦了但体重不减原因

运动减肥的总体效果，通常会表现为形态的改变，但体重并不减少。运动减肥容易出现人瘦但体重不下降。主要是运动可以消耗脂肪，但会增加肌肉组织。

而脂肪组织的密度低于肌肉组织的密度。通过运动，体内的脂肪组织被消耗，起到减肥效果，表现为人的体积减少，形态改变。

不过肌肉组织通过运动后，会有肌纤维的增加，导致体重的增加。