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孕妇经常失眠多梦怎么回事

这几天感觉失眠好严重,一直都睡不着,现在就这失眠都烦死了又怕对宝宝不好,请问有什么办法可以不让失眠?
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    要保持愉悦的心情,合理调节自身的情绪,这样病情才会更快得到缓解。你可以早晨散散步,呼吸新鲜空气调解一下心情,晚上的时候适当的看看电视看看书看看报纸。

    另外睡前可以用热水泡泡脚,听听轻音乐。

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