腰肌劳损，不能久坐

你好 腰肌劳损主要是由于腰部肌肉长时间处于一个姿势.长时间保持紧张状态造成的.鉴于这个原因,首先自己要加强腰部肌肉的活动,不要长时间保持一个姿势.此外还需要用药治疗.外敷中药可以起到不错的作用.通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环.减轻局部神经感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以达到消除症状,解除痛苦的目的.不明之处.欢迎咨询!