感觉自己一个腿长一个腿短，站着不舒服

根据你的情况描述，应该考虑是长时间一个姿势，坐着等等的时间比较长，那么这种情况下要注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，扶他林，适当的进行体育运动锻炼，坐着站着的时候是只有正确，避免弯腰，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌功能锻炼。