可以考虑吃民腐竹，民间谓之“腐竹”是豆腐浆煮后浆面所凝结的薄膜，富有黄豆的营养和功能，中医认为其能养胃补虚。云耳即黑木耳，富含植物的蛋白质、脂肪、粗纤维和钙、磷、铁等，功能养血益胃、和血止血。
红腰豆是近年从国外引进的豆类新品种，松甘可口，能益胃健脾。
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