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吃哪些东西最补钙？最好是给宝宝多吃点钙含量多的食物也可以喂钙片

吃哪些东西最补钙？最好是给宝宝多吃点钙含量多的食物，也可以喂钙片。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

奶類、豆類給寶寶晒太陽是最好的補鈣藥方哦﹐魚肝油只是輔助的方法，注意不要強光暴晒就OK了晒太陽是一定要的﹐不然再補什么鈣也是白搭哦﹗但是要避免強光暴晒哦﹐建議早上10點前﹐下午4點后可以晒﹕PP﹐手﹑腳﹑褪﹑頭

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