多吃香蕉能治疗便秘吗

你好，便秘是指大便秘结、次数减少，一般跟胃肠动力减弱、蠕动减慢有关。香蕉味甘性寒、含有丰富的膳食纤维，能润肠去燥、增强胃肠动力，促进排便，经常吃可有效缓解便秘症状；

另外便秘一定要多喝水，每天2000-3000毫升，养成晨起一杯温白开的好习惯；经常喝蜂蜜水对便秘更好；多吃蔬菜水果，尤其是韭菜、香蕉这样含粗纤维丰富的食物，多吃粗粮、杂粮；

多运动，增加胃肠蠕动力；希望能帮到您！祝您降！