如果只是控制饮食的话多久能瘦到100斤

病情分析： 仅采用节食是不推荐的减肥方法，虽然短期内比较有效但是很容易反弹。意见建议：这个节食一般会造成基础代谢率的降低，到后来其实是对减肥无利的，因为不可能一直节食控制体重，一旦食量增加的时候体重很快会恢复。

对于你这个长身体的年纪可以适当控制下饮食的量加强体育锻炼还是很有效的减肥方式。