问题分析：你好，你所说的情况可能是缺乏锻炼的表现，检查一下电解质和颈椎看看如果没有器质性病变的话，就可能是缺乏锻炼了。
意见建议：保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼如慢跑，气功，打太极拳等，既能增强体质，有能够提供机体免疫力。
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