极低密度脂蛋白偏高,检查结果0.86

问题分析：会引起心脑血管方面的疾病，如冠心病，中风等。日常生活中要增加运动量，少吃畜肉和高油食物。意见建议：多吃可提升高密度脂蛋白的食物，如坚果类、芝麻油与橄榄油，少吃精米精面，多吃粗粮和薯类。

多少新鲜的瓜果蔬菜。高蛋白食物还是要吃，如鸡蛋和牛奶，但量要适当，豆制品等植物蛋白可适当多吃，鱼虾类等水产品也可多吃些