我快一个多月了，睡觉老是不踏实

您好！根据你的病情描述，这种情况可能是由于心火内盛，或者湿热内蕴扰乱心神所致，建议到医院中医师面诊咨询诊治给予中药内服调理一下，日常生活忌烟酒忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果多饮开水，保持心情舒畅避免生气熬夜劳累，适当加强体育锻炼如晨跑锻炼有助于增强体质，宣泄不良情绪改善心态和睡眠质量。

同时可到医院中医师面诊咨询诊治给予中药内服调理一下，同时可到神经内科检查一下配合镇静剂口服。