问题分析：您好，这两种保健品都是补充多种维生素的，一般年龄大点的服用善存多维素片的多，年轻的吃21金维他的较多。
意见建议：建议您最服用这两种保健品的同时，尽量不要吃含鞣酸的东西，比如绿叶蔬菜，浓茶和咖啡等。
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