常生气会导致乳腺增生吗？

首先肯定的告诉您常生气会导致乳腺增生。中医认为乳腺增生是由于情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤，冲任不调。      建议：      

1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动。      

2、学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时容易发现异常。积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。      

3、中医治疗宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。可服用中成药，如：散结灵、乳块消、乳宁、乳康片、逍遥散或丹栀逍遥散(加味逍遥散)等。在除外乳腺恶性肿瘤的前提下还可试用中医外治疗法，如：中药乳罩、针灸、按摩等。      

4、饮食上清淡，忌辛辣刺激、油腻、油煎油炸及寒凉食物。可以多吃些健脾祛湿的食物，如炒薏米、赤豆、莲子、淮山、芡实、红枣、银耳等，不可以吃海鲜、冰冻的食物、猪蹄、猪皮、牛杂、猪杂等。      谢谢！