最近老是感觉睡不够感觉很累手脚

您好!根据您所说的情况,最近老是感觉睡不够感觉很累手脚没力气而，考虑可能是睡眠质量不好引起的，建议您要注意避免日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!。

考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！