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跑完步后小腿抽筋要休息多久

跑完1000后上楼梯小腿抽筋，第二天小腿疼，需要多久才能接着跑步？想得到的帮助：现在可以晨跑或者走路么

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，因为剧烈运动而导致的小腿肌肉痉挛。建议可以通过热敷，或者按摩的办法去缓解疼痛，两三天后，疼痛消失就可以跑步了。

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