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8分饱是饥饿感没有了吗？我想确定一下

8分饱是饥饿感没有了吗？我想确定一下。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，就是说刚好感觉饱了，并且没有撑的感觉，也没有饿的感觉，再吃一些东西还是吃的下，如果不吃也没事儿的感觉。指导意见您可以这么想，如果您平时吃一个馒头之后会很撑的话，您可以吃四分之三个试试，如果还撑，那就吃半个，知道没有撑的感觉，就是八分饱了。

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