阴茎多大算正常

您好，就您描述的情况而言，成年男性的阴茎在10-18cm是正常的，您现在阴茎偏小，可能是由于频繁的手淫，内裤过紧等原因造成的,一般情况下，8cm是可以正常的性生活的；

建议您在以后的生活中穿一些宽松的内裤，每天坚持做做仰卧起坐，多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋，豆制品等