问题分析:你这样的问题应注意多运动一下,是由于长期的坐着引起的,体温低和射入的食物少有关系意见建议:应该注意多吃蔬菜,不要吃辛辣油腻的食物,积极锻炼身体,早晨应该注意吃好,中午适当的吃饱,晚上少吃,胖和气血淤滞,月经失衡有关
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