睡觉打呼噜可以控制吗？

你好这种情况是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时振动气道周围的软组织而引起.任何可引起鼻咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生如气道先天发育异常鼻中隔偏曲鼻息肉鼻黏膜肥厚充血扁桃体增生与腺样体增生下颌骨发育畸形或向后退缩悬雍垂肥大软腭低垂舌体肥大等等.目前用于治疗打鼾的方法不下数百种但许多方法的疗效并不可靠.有一些简单的办法常可减轻病情：

1.戒酒尤其是睡前禁饮酒;

2.禁服镇静安眠药;

3.减肥;

4.戒烟;

5.侧卧睡眠;

6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;

7.保持鼻腔通畅