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吃红枣能补血吗?

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提问时间:2020-03-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,红枣含有铁具有补铁生血的作用,因为铁是造血的原料。除了红枣补血外,平时多吃含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;瘦肉、蛋黄、菠菜黑木耳、红枣等,每天轮流一道菜,这样食补更有效果的。

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