您好我女朋友总是做噩梦，一个接

问题分析：您好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

意见建议：失眠多梦可能跟压力过大有关，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。保持心情舒畅，参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。