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刚吃完饭就睡觉好吗

有睡美容子午觉的习惯，可是中午午休的时间就是这么短，如果想睡觉的话就必须吃完饭马上就睡，否则更本来不及，刚吃完饭就睡觉好吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不是特别好，因为吃完饭之后胃的承受食物的能力是是有限的，况且人在睡觉时胃的消化能力最低，一吃饱就睡觉很可能造成胃部的伤害，中国有句古话，饭后百步走活到九十九，就是这个道理。
如果一定要睡的话，建议可以先睡觉然后再吃饭，您就不用纠结了。

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