问患者提问

得了更年期综合征经常去跑步有用？

我最近老是爱唠叨，喜欢吵架睡眠多梦，没精打采四肢无力。头晕脑胀食欲不振。医生说我得了更年期综合症。我开一些药吃，还要叫我多与人交流。

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，建议你积极治疗的同时，平时多吃一些可以减轻更年期不适的食物，如大豆及其制品、燕麦、糙米等粗粮。多从事自己喜欢的事情或者听听音乐外出旅游散心，保持良好的心情都是很重要的

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