问题分析：您好，结合你的年龄和发作的特点以及进食后好转的情况，考虑是低血糖的情况，其发病多是由于不良的生活习惯导致的。
意见建议：你的情况首选要注意生活饮食的调整，保证充足的睡眠以及良好的生活饮食和作息习惯，按时进食，避免精神紧张以及熬夜、焦虑等。
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