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孕期可以运动吗

我结婚半年后发现自己怀孕了，如今刚好一个半月。以前我特别爱运动，每天早上都会去跑步，晚上还会去跳健美操，孕期可以运动吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间可以运动，但是只能做孕期适宜的体育运动，不能进行剧烈的运动。也有助于提高孕妇的身体素质，有利于妊娠足月时顺利分娩。
但是，在怀孕期间的运动应当以散步，孕期瑜伽等为宜，不能再跳健美操，也不能再跑步。

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