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患者提问

怎么做方便面比较有营养呢?

因为我特别的喜欢吃方便面,但是我知道方便面吃多了对我们的身体特别的不好,有时候还有大量的防腐剂,请问要怎么做方便面呢?
提问时间:2020-04-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    方便面的制作情况,建议是可以在原有的方便面的基础上,可以添加多一些的蔬菜,比如说青菜,胡萝卜,蘑菇等,因为方便面的有害之处

    一、就是没有纤维素和维生素,会造成肠胃堵塞的情况,蔬菜可以促进肠胃的蠕动,并且有助于毒素的排出。

    二、是建议可以在煮方便面的时候,分为两遍来进行煮,第一遍将其中的大量的油脂和防腐剂来进行去除消除。

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