病情分析: 你好,避孕方法有:上避孕环、服避孕药、戴避孕套、结扎、体外射精、安全期避孕等,具体根据年龄、生育及身体等情况而定意见建议:根据你的年龄,如果是还,没生育的,建议用避孕套较好,安全期避孕多用于月经很规则的女性,不然也不安全,体外射精时间长了影响男性身体,不能长期用
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