可起到活血化瘀、减少血管壁脏物粘连的作用，平时饮食清淡，少吃垃圾食品可减少血管中的垃圾，高脂肪食品易对血管有害。
不饱和脂肪酸食物可能对血管有益。深海鱼油富含不饱和脂肪酸，蔬菜、水果和坚果对健康有益。不要吃得太多。
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