您好，这无法给出确切答案。指导意见通过不吃午饭等减少饭量的方法可能会有暂时的效果。但日后反弹的几率极大。所以这是我们不提倡的。
健康正确的饮食方法是合理饮食，适当运动，正常作息。相信会有效果的。祝您天天开心！
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