问患者提问

产后抑郁吃什么好呢

家里人最近生了宝宝，可是情绪总是不好，检查说是产后抑郁，想知道产后抑郁吃什么好呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁症与生理改化导致的营养不平衡有关，如摄入铁、锰、维生素b6、维生素b2等营养素不足，就会影响精神状态，应常用籼米、大枣、橘、栗子、玉米、黄豆、黑木耳、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等食物。

相关问题