制何首乌怎么吃?从网上买了两罐制何首乌特别硬和石头

病情分析： 你好，首乌药膳一般采用制首乌药汁，将首乌洗净，切碎，按首乌与清水l：lO的比例，将首乌浸入清水中约2小时，再煎煮约60分钟。

去渣取汁，备用。仙人首乌粥的制作：制首乌汁50ml，黑豆lOg，黄豆lOg，花生仁10枚，红枣5枚，核桃仁2枚。

意见建议：将上述原料洗净，清水中浸泡1小时，将泡好的原料及药汁倒人高压锅内，加适量清水，蒸煮约15分钟即可。