头疼，睡不好觉老做梦睡觉总是很模糊？头疼，睡不好

病情分析： 您好：多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，意见建议：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。建议您根据自己的多梦情况在生活中饮食运动方面要调理好，另外要保证心情的舒畅，如果自我调理效果不佳建议采用中医的方法来治疗。

祝您早日康复！