问题分析：您好，您现在的血糖值，和糖化血红蛋白，都在正常范围之内。尽管有家族史，也不必紧张。意见建议：建议。低脂低糖饮食，多运动锻炼，定期复查。
合理饮食，规律生活，保证睡眠。心情舒畅，无烟酒嗜好。为预防糖尿病，就打下了良好基础。
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