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血液循环不好的症状是什么？为什么会出现这

我每天一到冬天我的手脚就会冰冷，睡觉的时候，我被子盖好了，我身体感觉很温暖，但是我的脚一直都是冰冷的，就算睡到早上我的脚还是冰冷，这种情况有很多年了，我有个朋友说这是血液循环不好，我不知道是不是。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。如：莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。
而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，这些食物可以充分温热身体，促进血液循环，达到发汗作用，调味时可多使用。

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