一个星期了，在路上走

病情分析：你好，根据你的描述是崴着脚了，建议你在没有明确检查之前，首先要抬高患肢，局部制动。指导意见：在脚部受伤24小时之内，建议局部用冰袋冷敷，同时患肢抬高，可以减轻局部肿胀疼痛，每次冷敷的时候用干的毛巾，包裹冰块，每次冷敷时间不要超过半个小时，三天之后，可以局部热敷，同时可以喷涂云南白药气雾剂，按说明书外用，希望我的回答对你有所帮助，祝你健康。