长色斑腿也和手也长

你好，根据你描述的这种情况来看一般造成这种表现的最主要的原因就是身体的代谢紊乱可能和遗传或者是身体的一些代谢失调等情况都有一定的关系可以适当的进行调理和治疗防止这种情况加重。

给你的建议就是对于你的这种情况你可以适当的注意好避免长时间的疲劳熬夜避免玩手机玩电脑，并且也可以适当的在日常的生活中多吃一些蔬菜水果也有一定的调理和缓解的作用也可以适当的补充一些复合维生素。