健康指导：牛鞭含丰富的蛋白质，对滋补身体有好处。适当吃些对补肾有好处，能起到壮阳的作用。但要注意，牛鞭是热性食物，多吃会造成上火，容易引起流鼻血等症状，对身体不好。
所以吃牛鞭要适量，同时要注意营养的补充，多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品，对壮阳补肾有好处
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