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热性体质到底如何调理

我应该是典型的热性体质，很容易上火，面红耳赤，热性体质到底如何调理？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

热性体质需要鉴别阳亢发热还是阴虚生内热，也就是实火还是虚火，有些凭感觉很难鉴别的，需要结合舌苔脉象等。近期避免进食辛辣刺激性食物，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，必要时可以吃一些中药调理一下。

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