我和女朋友做了3次，每次都特长时间，时候这2.3天

问题分析：种情况可能由于性生活刺激引起的血压增高所引起，建议你放松心情，适当运动，规律生活，合理的安排性生活。不要硬撑到射精，可以仰卧在床上不要动，请性伴侣从后脑勺（风池穴）四周予以按压，再压太阳穴，力量以压下去有酸疼感为适当。

意见建议：再请放松心情，身体保温，吃些含有挥发油的食品，或用含挥发性精油的外用药涂于风池四周，例如：薄荷、紫苏、九层塔、葱、姜、蒜、韭菜