腰间盘突岀术后多久能做爱

手术后3个月内不能有性生活，平时应该加强腰背肌功能锻炼，以防止腰背肌萎缩，术后恢复后期，久坐和弯腰负重时，可以佩戴腰围。

患者应该增强身体抵抗力和免疫力，预防感冒、咳嗽，避免剧烈咳嗽、打喷嚏、用力排便等增加腹压的因素，防止椎间盘重新脱出。

需要躺在硬木板床上休息，要加强营养，吃高蛋白、低脂肪和高维生素的食物。