女士宫寒的解决方法有哪些

女士宫寒可以用艾条熏足三里、三阴交、阴陵泉、关元、气海等穴位，可以起到温阳止痛的作用。可以吃一些食物来调整宫寒，比如燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质，还可以喝一些红姜茶，尤其是在来月经的时候，坚持喝几天，宫寒的症状会明显减轻，可以用大枣泡水，或者是加强体育锻炼，增加血液循环，也可以有效的改善宫寒的症状。