我容易上火，头发白，睡眠不好，请问我该怎么办？怎么好

你好，很荣幸为你解答这个问题，容易上火是分很多种的，有胃火、肾火、肝火、心火等，不同的原因用的药也是不一样的，像你这种情况应该是胃火过旺及脾胃比较虚，建议用人参归脾丸(同仁堂)益气补血，健脾养心。

用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。清胃黄连丸清胃泻火，解毒消肿。用于口舌生疮，齿龈、咽喉肿痛。

具体用法按照说明用就可以，祝早日康复！