问患者提问

用眼多的上班族饮食上应该吃什么对眼睛好

刚出来工作，找了个工作都是对着电脑的，眼睛很累请问吃什么对眼睛好能缓解疲劳的？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

您好，可以补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，还有消除黑眼圈的作用。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

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