您好！一般生完孩子后盆底的肌肉和筋膜有一定损伤导致的尿失禁。没有什么特效方法，平时多喝水，不要憋尿，有便意尽快去厕所。
每天用温水坐浴，每次20分钟，坚持每天练习收缩肛门和提臀锻炼。还可以跑跑步，一定会有改善的。
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