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产后应该吃些什么

顺产后5周了，身体恢复的还算可以，就是每天都出虚汗，下奶还行，产后多吃点什么比较好？想减肥现在可以吗？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后没多久不建议控制饮食减肥，避免影响宝宝营养的吸收，可以多吃小米、粗粮饺子、马铃薯、鸡蛋、红糖等家里比较常见的食物，有利于身体内各种微量元素及蛋白矿物质等的吸收，产后需多注意避免吹对流风、空调等，多喝水，注意卫生。

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